Ортопедический матрас, идеально подходящий для людей, страдающих болями в спине, следует выбирать с особым вниманием. Помимо обеспечения комфорта во время сна, он призван правильно поддерживать позвоночник и гарантировать его естественное положение во время ночного отдыха. Купить ортопедический матрас с доставкой вы сможете в магазине buymebel.by.
Как выбрать ортопедический матрас
От правильно подобранного ортопедического матраса зависит не только комфорт сна, но и качество повседневной жизни. Если мы спим на неправильном матрасе, который слишком мало или слишком сильно сдавливает наш позвоночник, утром мы ощущаем неприятные последствия: боли в спине и плечах, онемение рук и кистей, а также нарушения кровообращения.
Хороший ортопедический матрас следует подбирать под конкретного человека, ведь такой параметр, как степень жёсткости, всегда зависит от индивидуальных предпочтений. Матрас, эффективно предотвращающий боли в спине, должен быть достаточно жёстким, чтобы обеспечивать хорошую поддержку пояснично-крестцового отдела позвоночника и не допускать ощущения «разваливания». Но, с другой стороны, он должен позволять спине и всему телу принять естественное положение с сохранением анатомических изгибов.
Предполагается, что, лёжа на матрасе, мы должны иметь возможность скользить раскрытой рукой вверх по спине в крестцовом отделе. Если мы практически не чувствуем сопротивления, матрас слишком мягкий, а если сопротивление очень велико, вероятно, матрас для нас слишком жёсткий.
Влияние матраса на спину
Трудно переоценить роль матраса для здоровья позвоночника и поддержания правильной осанки. Если вы просыпаетесь утром с болью в спине, возможно, виноват неправильный матрас. Чрезвычайно важно для поддержания правильного положения позвоночника во время сна, а значит, и уменьшения болей после пробуждения, равномерно распределять вес тела. Поэтому большим облегчением может стать использование матраса из термоэластичной пены, которая динамически адаптируется к изменяющемуся положению тела и неравномерному давлению.
Это имеет большое значение для людей, которые из-за болей в спине, возникающих по ночам, часто «бродят» в поисках наилучшего положения тела. Матрас из пеноматериала, чувствительный к давлению и теплу, помогает справиться с этой проблемой, поскольку он быстро реагирует на изменения, не допуская возникновения чрезмерного давления.
Часто задаваемые вопросы о ортопедических матрасах
Что такое ортопедический матрас?
Ортопедический матрас — это изделие, разработанное для равномерного распределения нагрузки на позвоночник, что помогает поддерживать естественное положение тела во время сна. Он снижает давление на мышцы и суставы, способствует улучшению кровообращения и предотвращает возникновение болей в спине. Такие матрасы изготавливаются из материалов с разной степенью жёсткости, включая латекс, мемори-фоам, кокосовую койру и пружинные блоки.
Какие виды ортопедических матрасов существуют?
Существует несколько основных типов ортопедических матрасов:
- Пружинные (боннель и независимые пружины),
- Беспружинные (латексные, мемори-фоам, кокосовые),
- Комбинированные (сочетание разных наполнителей для оптимальной поддержки).
Как выбрать жёсткость ортопедического матраса?
Выбор жёсткости зависит от вашего веса, возраста и предпочтений. Мягкие матрасы подходят для людей с низкой массой тела и для тех, кто любит спать на боку. Средние — универсальны и подходят большинству пользователей. Жёсткие модели рекомендуются для людей с высоким весом или тех, кто предпочитает спать на спине и животе, чтобы лучше поддерживать позвоночник.
Какой срок службы у ортопедических матрасов?
Срок службы ортопедического матраса зависит от его материалов и качества сборки. В среднем, беспружинные модели служат 8-10 лет, а пружинные — 5-7 лет. Для продления срока эксплуатации рекомендуется регулярно проворачивать матрас, использовать защитный чехол и соблюдать рекомендации по уходу.
Есть ли противопоказания для использования ортопедических матрасов?
Хотя ортопедические матрасы полезны для большинства людей, они могут быть неудобны для людей с определёнными заболеваниями позвоночника или суставов. Перед покупкой рекомендуется проконсультироваться с врачом, если у вас есть хронические боли в спине или другие ортопедические проблемы.
